A fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia responsável por prevenir e tratar disfunções relacionadas com a pelve e com os músculos do assoalho pélvico.
Músculos do assoalho pélvico
Os músculos do assoalho pélvico se localizam na base da nossa pelve, ao redor da vagina, do ânus e possuem diversas funções que são importantes para a nossa saúde e qualidade de vida, como:
- Sustentam os nossos órgãos pélvicos (bexiga, útero, intestino);
- Auxiliam na continência urinária e fecal, ou seja, faz com que a gente consiga controlar a vontade de ir ao banheiro e não fazer em locais inapropriados;
- Auxiliam na atividade sexual, isso porque, contribuem com o aumento da lubrificação, despertam pontos de prazer e estimulam orgasmos mais vigorosos;
- Ajudam na estabilidade do tronco e no controle da postura.
- Se estes músculos e outras estruturas não estão funcionando adequadamente, podemos desenvolver disfunções pélvicas, como incontinência urinária e fecal, constipação, dores durante a relação sexual, vaginismo, flatos vaginais e disfunção erétil, por exemplo.
- Eles precisam ser trabalhados como todos os outros músculos do nosso corpo. Além disso, apresentar um assoalho pélvico funcional pode ajudar no processo do parto normal e recuperação no pós-parto.
Recursos fisioterapêuticos
Existem diversos recursos que podem ser usados na fisioterapia pélvica, cada um com sua individualidade e indicação:
- Cinesioterapia: conjunto de exercícios terapêuticos que auxiliam no fortalecimento, alongamento, melhora da postura e do equilíbrio. Podemos utilizar bolas, faixas elásticas, pesos e discos para auxiliar.
- Epi-no: balão inflável que simula a cabeça do bebê. É um dos recurso que utilizado para treinar a consciência perineal, o alongamento e simular o movimento de expulsão do bebe.
- Biofeedback manométrico: aparelho que apresenta uma sonda vaginal ou anal, utilizado para captar informações de pressão da musculatura do assoalho pélvico e transformar em informações visuais e sonoras para o fisioterapeuta e o paciente.
- Cones vaginais: pesinhos vaginais que auxiliam no ganho de força muscular e percepção perineal
- Dilatadores vaginais: auxilia no relaxamento, alongamento gradual dos músculos do assoalho pélvico e melhora a confiança em ter penetração vaginal
- Vibração terapêutica: auxilia no relaxamento, melhora da circulação e percepção dos músculos do assoalho pélvico.
- Massagens perineais: Terapia manual em que mobilizamos os músculos perineais, aliviando as tensões musculares.
- Termoterapia (calor): auxilia no relaxamento, melhora da vascularização e promove conforto.
